맥주효모 먹는법 파는곳 효능 (풍성한 머리결의 비결!)

맥주효모는 맥주 양조 과정에서 생성되는 효모인데요. 맥주 맛과 향에 영향을 줄 뿐만 아니라 건강에도 좋은 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 맥주효모의 효능과 먹는 법에 대해서 살펴보겠습니다.

맥주효모의 효능

맥주효모란 맥주 제조 과정에서 맥주에 흡수되고 남은 효모 균입니다. 이 맥주효모에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어서 건강기능식품으로 널리 활용되고 있습니다. 특히 탈모 예방에 효과적인 것으로 나타나 요즘 인기가 많은데요. 자세히 알아볼까요?

1. 탈모 예방 효과

모발 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 요즘, 맥주효모의 인기가 높아지고 있습니다. 맥주효모는 과거 독일의 맥주 공장 노동자들의 머리숱이 풍부하다는 것에서 착안되어 모발 건강에 대해 집중적으로 연구되기 시작했습니다.

맥주효모에는 비오틴이라는 영양소가 포함되어 있는데요. 비오틴은 모발 성장에 필수적인 역할을 하는 비타민 B입니다. 비오틴은 모발 건강 유지와 탈모 예방에 도움을 주고, 모발을 강하고 굵게 만듭니다. 또한 모발 성장에 필요한 다양한 아미노산이 함유되어 있어 모발 성장을 촉진시킨다고 합니다.

2. 피로 회복과 활력 상승

맥주효모에는 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등의 다양한 비타민 B군이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 비타민 B군은 피로 물질을 분해하고 신체의 활력을 증진시키는 역할을 합니다.

◎ B1 : 에너지 대사의 핵심적인 역할

◎ B2 : 피부와 점막 건강 유지

◎ B3 : 혈당 조절

◎ B5 : 스트레스 완화

◎ B6 : 면역력 강화

◎ B7 : 탈모 예방

◎ B9 (엽산) : 빈혈 예방

◎ B12 : 신경 건강 유지 

3. 혈당 조절

맥주효모에는 크롬이라는 미량의 영양소가 포함되어 있는데요. 크롬은 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 인슐린 민감도를 향상시키고 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.

4. 소화 기능 개선

맥주효모에는 풍부한 섬유질과 효소가 함유되어 있습니다. 섬유질은 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방과 소화 기능 개선에 도움을 줍니다. 또한 효소는 음식을 빠르게 분해하여 소화 불량을 완화하고 영양소의 흡수를 도와줍니다.

5. 혈액 순환 개선

맥주효모에는 엽산과 철분이 함유되어 있는데요. 엽산은 적혈구 생성에 중요한 역할을 하고, 철분은 적혈구 안에서 산소 운반에 필수적인 역할을 합니다. 엽산과 철분의 섭취는 혈액 순환 개선, 빈혈 예방, 피로 감소 등의 효과를 도와줍니다.

맥주효모 먹는 법

맥주효모는 알약, 분말, 캡슐 등 다양한 형태로 판매되고 있습니다. 혹시라도 맥주효모를 먹으면 취하지 않는지 궁금해하시는 분들도 있는데요. 최근에 만들어지는 맥주효모는 실제로 맥주를 생산하는 과정에서 얻는 게 아니라 따로 배양과정을 통해 생산되어 걱정하지 않으셔도 됩니다. 

1. 맥주효모 분말

맥주효모 분말은 가루 형태로 되어 있어서 분말 그대로 물과 함께 먹거나 우유, 요거트에 섞어서 먹으면 됩니다.

 

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2. 맥주효모 캡슐

맥주효모 캡슐은 알약 형태로 되어 있어서 물과 함께 간단하게 섭취하시면 됩니다. 가루 날림이 없는 장점이 있네요.

 

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3. 맥주효모 환

맥주효모 환은 작은 알갱이들이 뭉쳐져 만들어진 것으로 목 넘김이 좋다는 장점이 있습니다.

 

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